Fish oil - wskazania

Fish oil jest bogaty w Omega-3 kwasy tłuszczowe, takie jak kwas dokozaheksaenowy (DHA) i kwas eikozapentaenowy (EPA), które odgrywają kluczowe role w funkcji mózgu i serca oraz ogólnym stanie zdrowia. Wskazania do stosowania oleju rybiego obejmują choroby serca, wysoki poziom cholesterolu, depresję, zaburzenia ADHD, cukrzycę, zapalenie i zapobieganie zmianom starczym w organizmie.

Fish oil - jak stosować, dawkowanie

Dawkowanie oleju rybiego jest zależne od istniejących schorzeń i potrzeb diety. Standardowe dawkowanie to 1g do 2g dziennie dla zdrowych osób. W terapii schorzeń serca, stawia się na wyższą dawkę, od 2g do 4g na dobę, jednak zawsze po konsultacji z lekarzem. Przyjmowanie oleju rybiego powinno odbywać się podczas posiłku.

Fish oil - przeciwwskazania

Olej rybi jest przeciwwskazany u osób z alergią na ryby lub dowolny składnik produktu. Ważne jest również monitorowanie długotrwałego stosowania oleju rybiego, gdyż może to prowadzić do niedoboru witaminy E. Osoby z istniejącymi schorzeniami nerek, chorobą serca lub cukrzycą powinny skonsultować się z lekarzem przed rozpoczęciem suplementacji.

Fish oil - interakcje z lekami

Olej rybi poza interakcjami z lekami przeciwzakrzepowymi, takimi jak warfarina, mogą interakcje wystąpić z lekami na cukrzycę, wysokie ciśnienie krwi, antybiotykami, hormonami tarczycy, środkami przeczyszczającymi, a także lekami stosowanymi w terapii chorób psychicznych.

Fish oil - skutki uboczne

Podczas stosowania oleju rybiego mogą pojawić się skutki uboczne, takie jak niestrawność, biegunka, zgaga, ból brzucha, nudności, wymioty, halitoza i wysypka. Te efekty są zazwyczaj łagodne i ustępują po kilku dniach lub tygodniach stosowania. W przypadku poważnych reakcji alergicznych, takich jak trudności z oddychaniem, obrzęk twarzy, warg, języka lub gardła, należy natychmiast skontaktować się z lekarzem.