Migrena

Co to jest migrena?

Migrena jest schorzeniem, które może dotknąć każdego z nas. Jednak jej objawy nie ograniczają się tylko do bólu głowy. Mogą wystąpić także zaburzenia widzenia, nudności i szereg innych dolegliwości. Ataki migreny z tak zwaną aurą mogą poprzedzać ból głowy od kilku minut do nawet kilku godzin. Jak więc jak wyglądają objawy aury migrenowej? Jakie leki stosować podczas napadów migreny?

Przyczyny migreny

Migrena to bardzo dokuczliwy problem, który utrudnia życie wielu ludziom na całym świecie. Chociaż naukowcy od dawna próbują dowiedzieć się, dlaczego cierpimy na bóle migrenowe, to wciąż nie znaleźli jednego, skutecznego rozwiązania.

Prawdopodobnie wpływ na występowanie migreny ma wiele, różnych czynników, takich jak geny i środowisko, które mogą sprawić, że doświadczamy tego silnego bólu głowy. Eksperci nadal pracują lepszym zrozumieniem tego schorzenia i znalezieniem skuteczniejszych sposobów jego leczenia. Dzięki temu osoby cierpiące na migrenę mogłyby znacząco poprawić swój komfort życia.

Genetyczne uwarunkowania migreny

Predyspozycje genetyczne odgrywają istotną rolę w występowaniu migreny. Osoby, których rodzice lub dziadkowie cierpią na tę dolegliwość, dużo częściej mogą doświadczać migrenowych bólów głowy. W rodzinach, gdzie migrena występuje u jednej lub obu rodziców, istnieje duża szansa na to, że dzieci mogą ją odziedziczyć. Chociaż nie jest to jedyny czynnik wpływający na migrenę, to dziedziczenie chorób odgrywa tutaj znaczącą rolę.

Czynniki środowiskowe wpływające na migrenę

Jednak nie tylko geny mają wpływ na występowanie migreny. To, co dzieje się wokół nas, też ma znaczenie. Na przykład, zmiana pogody, brak snu, hałas, mocne światło lub zbyt intensywny wysiłek fizyczny również mogą powodować ból migrenowy. Nawet pozornie błahe czynniki, takie jak głód albo niezdrowy sposób odżywiania się czy konkretne pokarmy mogą sprawić, że pojawi się ból głowy.

Inne potencjalne przyczyny migreny

Oprócz czynników środowiskowych i genetycznych istnieje szereg innych potencjalnych przyczyn migreny. Niektóre odgrywają istotną rolę w rozwoju ataków bólu. Jednym z czynników są zmiany hormonalne, zwłaszcza w trakcie cyklu menstruacyjnego u kobiet. Wahania poziomów hormonów, takich jak estrogen, progesteron, mogą wywoływać lub nasilać migrenę u niektórych pacjentek. Jest to często określane jako migrena menstruacyjna, która pojawia się zazwyczaj przed w trakcie lub po menstruacji.

Stres i silne emocje to również istotny czynnik wyzwalający ataki migreny. W momencie wzmożonego napięcia emocjonalnego organizm może reagować reakcjami fizjologicznymi, które wpływają na naczynia krwionośne. To może prowadzić do wywołania migreny lub zwiększenia jej nasilenia u osób podatnych na ten rodzaj bodźców. Warto zaznaczyć, że techniki relaksacyjne i nauka radzenia sobie z emocjami mogą pomóc w zmniejszeniu częstotliwości ataków migreny u tych osób.

Objawy migreny

Migrena jest chorobą przewlekłą, która charakteryzuje się silnym bólem głowy. Choć nie jest chorobą zagrażającą życiu może bardzo utrudnić codzienne funkcjonowanie. Szczególnie kiedy prócz pierwotnych bólów głowy doświadczamy również innych nieprzyjemnych symptomów.

Do najczęściej występujących objawów migreny możemy zaliczyć:

• tętniący ból głowy
• zaburzenia widzenia
• łzawienie oczu
• światłowstręt
• nudności lub wymioty
• bezsenność
• zawroty głowy
• ból karku (migrena szyjna)
• zaburzenia apetytu

Jeśli chodzi o objawy migreny z aurą, mogą się one trochę różnić. Pojawiają się niekiedy zaburzenia mowy lub braki koncentracji. Często występuje także uczucie zmęczenia lub zaburzenia czucia kończyn. Pacjenci skarżą się również na błyski lub plamy przed oczami. Zdarza się, że faza zwiastunów może występować na kilka godzin przed migreną.

Jak lekarz diagnozuje migrenę

Lekarz rozpoczyna diagnozę migreny od przeprowadzenia szczegółowego wywiadu medycznego. Będzie pytał o objawy, ich częstotliwość i nasilenie. Istotne jest, aby dokładnie opisać, jak silny jest ból głowy, w jakim miejscu go odczuwamy, ale także wszelkie inne objawy współistniejące takie jak nudności, wymioty, nadwrażliwość na światło czy dźwięki. Może także paść pytanie o historię chorób w rodzinie, ponieważ migrena może być dziedziczna.

Następnie specjalista może przeprowadzić badanie neurologiczne, aby wykluczyć inne przyczyny bólu głowy. Badanie to może obejmować ocenę reakcji źrenic na światło, sprawność ruchową i inne funkcje neurologiczne.

W większości przypadków migreny nie wymagają dodatkowych badań obrazowych, takich jak tomografia komputerowa lub rezonans magnetyczny. Jednak w przypadku podejrzenia innych problemów neurologicznych lub jeśli objawy nie są typowe dla migreny, lekarz może je zlecić.

W sytuacji gdy diagnoza jest skomplikowana lub niejasna, lekarz może skierować pacjenta na konsultację do neurologa. Po przeprowadzeniu wszystkich niezbędnych badań i analizie objawów lekarz postawi diagnozę. Następnie wybierze odpowiednie metody leczenia migreny.

Kiedy należy udać się do lekarza

W wielu przypadkach popularne leki przeciwbólowe nie pomagają na napady migreny. Jest to pierwszy sygnał, który powinien skłonić pacjenta do wizyty u specjalisty. Silne bóle głowy mogą mieć także inny zespół objawów towarzyszących. Objawy neurologiczne takie jak omdlenia, zaburzenia czucia lub zaburzenia widzenia mogą unieruchomić osobę cierpiącą na migreny na dłuższy czas.

Leczenie migreny

Migrena to choroba, która znacząco wpływa na jakość życia pacjentów. Jednak istnieje wiele skutecznych metod leczenia, które mogą pomóc w łagodzeniu ataków bólu głowy. Może to być zarówno leczenie farmakologiczne jak i leczenie alternatywne.

Podstawowe metody leczenia migreny

Leczenie migreny obejmuje wiele różnych aspektów od zmian w stylu życia, przez farmakoterapię, aż po leczenie niefarmakologiczne. Podstawowe metody leczenia migreny skupiają się na dbaniu i poprawie stylu życia. Regularny sen, zdrowa dieta, unikanie stresu i codzienna aktywność fizyczna mogą pomóc w zapobieganiu atakom migreny.

Leki dostępne bez recepty, takie jak niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ) czy paracetamol, mogą pomóc złagodzić ból głowy, jednak bardzo często nie przynoszą ulgi. Istnieją również specjalne leki przeciwmigrenowe na receptę, takie jak tryptany. Zazwyczaj skutecznie łagodzą typowy ból migrenowy i jego objawy. Pacjent podczas silnego napadu migreny może skorzystać z konsultacji online, aby szybko uzyskać e-receptę na lek.

W przypadku przewlekłych i uciążliwych ataków migreny, lekarz może zalecić terapię profilaktyczną, która pomaga zmniejszyć częstotliwość ataków. Są to leki, takie jak beta-blokery, opiaty, leki przeciwpadaczkowe lub leki przeciwdepresyjne.

Leki stosowane w leczeniu migreny

Leki przeciwmigrenowe stanowią kluczowy element leczenia. Mowa tu między innymi o tryptanach. Jest to grupa leków, która pomaga zwężać naczynia krwionośne i zmniejszać ból o znacznym nasileniu. Tryptany są także stosowane w przypadku, kiedy u pacjentów występuje migrena oczna.

Niektóre leki zalecane w leczeniu padaczki, mogą być stosowane w terapii profilaktycznej migreny. Leki kardiologiczne, choć nie są standardowym środkiem leczenia migreny w niektórych przypadkach, są przypisywane pacjentom. Gdy migrena występuje wraz z istniejącymi problemami sercowo-naczyniowymi lub ryzykiem chorób serca, lekarz może zlecić leki przeciwbólowe, które nie obciążają pracy serca. Przykładowo są to beta-blokery, które są często stosowane w leczeniu migreny. Mogą również pomagać w regulacji ciśnienia krwi i zmniejszaniu ryzyka chorób serca.

Metody leczenia migreny mogą obejmować także stosowanie niektórych leków przeciwdepresyjnych. Często są one skuteczne w leczeniu migreny, szczególnie w przypadku wystąpienia jej wraz z aurą.

Alternatywne metody leczenia migreny

Niektóre zioła takie jak mięta pieprzowa czy kozłek lekarski, są znane ze swoich właściwości łagodzących ból migrenowy. Jednak przed rozpoczęciem leczenia ziołami zawsze warto skonsultować się z lekarzem, aby uniknąć ewentualnych interakcji z innymi lekami.

Pomocne na ból głowy mogą okazać się zimne okłady na czoło lub kark. Podczas ataku migreny mogą one przynieść ulgę, zmniejszając ból i naprężenie mięśni. Regularny sen i unikanie przemęczenia mają zbawienny wpływ na nasz organizm. W tym także na migrenowy ból głowy. Ważne jest, aby zadbać o zdrowy i jakościowy sen i unikać nieprzespanych nocy.

Regularna, umiarkowana aktywność fizyczna może obniżać ryzyko wystąpienia migreny poprzez zmniejszenie napięcia mięśniowego i stresu. Jednak podczas ataku migreny należy unikać intensywnego wysiłku. Warto odpocząć w cichym i ciemnym pomieszczeniu.

Jak radzić sobie z migreną w codziennym życiu

Oprócz leczenia farmakologicznego istotne jest zrozumienie, że sposób, w jaki żyjemy, może odgrywać kluczową rolę w występowaniu bólów związanych z migreną. Proste na pozór czynności lub zmiany w codziennym funkcjonowaniu mogą mieć znaczący wpływ na nasilenie epizodów i bólów głowy. Częste migreny wymagają więc holistycznego podejścia do zdrowia.

Zmiany stylu życia dla łagodzenia objawów migreny

Chcąc zminimalizować ryzyko wystąpienia ataków lub złagodzić ich nasilenie pacjenci muszą zadbać o zdrowy styl życia. Warto zwrócić uwagę na regularny rytm snu oraz spożywać zdrowe posiłki. Nie mniej istotne jest unikanie stresowych sytuacji, a także ostrego i jasnego światła. Wprowadzenie do codzienności aktywności fizycznej i zadbanie o odpowiedni odpoczynek, może znacząco pomóc w leczeniu profilaktycznym migreny.

Jak migrena wpływa na życie codzienne i jak sobie z tym radzić?

Migrena może w dużym stopniu zakłócać codzienne funkcjonowanie. Ataki bólu głowy, a także objawy towarzyszące, takie jak nudności, wymioty czy światłowstręt, mogą uniemożliwiać normalne wykonywanie obowiązków. Zarówno domowych jak i zawodowych. Życie z migreną wymaga nie tylko ukierunkowanego leczenia farmakologicznego, ale także nauki metod radzenia sobie ze stresem.

Najczęstsze mity i nieporozumienia na temat migreny

Temat leczenia migreny, a szczególnie ich metod może wprowadzać w zakłopotanie lub wskazywać na pewne niejasności. Najczęściej powtarzamy mitem, jest to, iż tylko dorośli cierpią na migrenowy ból głowy. Nic bardziej mylnego. Występowanie migreny u dzieci i młodzieży jest równie często spotykane. Bywa mylone niekiedy ze zwykłym bólem głowy wywołanym zmęczeniem lub chorobą lokomocyjną.

Rozprawianie się z mitami na temat migreny

Często pada stwierdzenie, że migrenę można wyleczyć. Jednak nie jest to do końca prawdą. Przy pomocy leków przeciwbólowych lub alternatywnych metod terapeutycznych możemy złagodzić objawy migreny oraz ograniczyć liczbę epizodów. Również możemy im częściowo zapobiegać. Jednak migrena jest chorobą przewlekłą, o nawracającym charakterze.

Niekiedy słyszymy, aby zamiast leków podczas migreny zastosować jakąś formę aktywności fizycznej. Ruch jest jak najbardziej wskazany jeśli chodzi o leczenie profilaktyczne. Jednak w trakcie napadów migreny zaleca się odpoczynek w ciemnym i spokojnym pokoju.

Co każdy powinien wiedzieć o migrenie?

Migrena nie jest zwykłym bólem głowy. To stan neurologiczny, który ma złożoną etiologię. Migrenę mogą wywoływać różne czynniki, takie jak stres, dieta, zmiany hormonalne czy nadwrażliwość na bodźce zewnętrzne. Napad migreny może uniemożliwić wykonywanie codziennych obowiązków. Dlatego osoby cierpiące na napadowe bóle głowy potrzebują zrozumienia i wsparcia ze strony rodziny, przyjaciół i społeczeństwa.

Migrena - FAQ

Jak długo trwa atak migreny?

Atak migreny może trwać od kilku godzin do kilku dni, zależnie od indywidualnych cech danej osoby. Intensywność i czas trwania mogą być różne i są często związane z wieloma czynnikami, w tym z wyzwalaczami migreny i metodami leczenia.

Od czego robi się migrena?

Migrena może być spowodowana przez różne czynniki, włączając genetyczne predyspozycje i czynniki środowiskowe. Zmiana pogody, stres, pewne pokarmy i napoje, zmiany hormonalne oraz nadmierna stymulacja wzrokowa i słuchowa to tylko niektóre z czynników wywołujących ataki migreny.

Czy migrena uszkadza mózg?

Migrena sama w sobie nie prowadzi do trwałego uszkodzenia mózgu. Jednak regularne, ciężkie ataki migreny mogą wpływać na jakość życia pacjenta, a częste i intensywne bóle głowy mogą być związane z innymi problemami zdrowotnymi.

Na co uważać przy migrenie?

Osoby cierpiące na migrenę powinny unikać znanych wyzwalaczy ataków migrenowych, takich jak stres, niektóre pokarmy, alkohol czy intensywne światło. Ważne jest także zachowanie zdrowego stylu życia, dobra dieta, odpowiednia ilość snu, unikanie nadmiernego wysiłku fizycznego i stresu.

Źródła:

Nowoczesne leczenie migreny A. Stępień r.2019
https://bolczasopismo.pl/resources/html/article/details?id=193060&language=pl

Leczenie migreny. Zalecenia opracowane przez grupę ekspertów Polskiego Towarzystwa Bólów Głowy, Polskiego Towarzystwa Badania Bólu i Sekcji Badania Bólu Polskiego Towarzystwa Neurologicznego r. 2020
https://bolczasopismo.pl/resources/html/article/details?id=208743&language=pl

Migrena a dieta i inne czynniki stylu życia K. Wolnicka [dostęp: 21.10.2023]
https://ncez.pzh.gov.pl/choroba-a-dieta/migrena-a-dieta-i-inne-czynniki-stylu-zycia/

Migrena D. Włoch-Kopeć [dostęp: 21.10.2023]
https://www.mp.pl/pacjent/neurologia/choroby/150555,migrena