Migrena. Ile dni może trwać migrena i jak ją leczyć?

Migrena to przewlekłe zaburzenie neurologiczne charakteryzujące się nawracającymi, silnymi bólami głowy. Bardzo często występuje z towarzyszącymi objawami, jak nudności, wymioty, osłabienie mięśni oraz wrażliwość na światło i dźwięk.

Dotyka ona około 10-15% populacji, częściej kobiet niż mężczyzn. Szacuje się, że kobiet chorujących na migrenę jest aż trzykrotnie więcej niż mężczyzn.

Czym jest migrena? Jakie są jej objawy, przyczyny oraz sposoby leczenia? Jak sobie z nią radzić?

Czym jest migrena?

Migrena jest zaburzeniem neurologicznym, którego głównym symptomem są epizody silnego bólu głowy. Ból ten zwykle pojawia się po jednej stronie głowy, choć może obejmować obie strony. Migrena różni się od zwykłego bólu głowy intensywnością i długotrwałością.

Jakie są objawy migreny?

Migrena to nie tylko silny ból głowy; to złożone zaburzenie neurologiczne, które może objawiać się na wiele różnych sposobów. Oto najbardziej typowe objawy:

1. Silny ból głowy: Najbardziej charakterystycznym objawem migreny jest intensywny, pulsujący lub kłujący ból głowy. Zazwyczaj jest on jednostronny, choć może też występować po obu stronach głowy.
2. Aura migrenowa: U niektórych osób migrenie towarzyszą zaburzenia sensoryczne znane jako aura, która może obejmować błyski światła, niewyraźne widzenie, linie w polu widzenia lub trudności w mówieniu.
3. Nudności i wymioty: Wiele osób cierpiących na migrenę doświadcza nudności, a czasami nawet wymiotów.
4. Wrażliwość na światło i dźwięk: Podczas ataku migrenowego wzrasta wrażliwość na światło (fotofobia) i dźwięk (fonofobia).
5. Zmęczenie i osłabienie: Ataki migrenowe często powodują ogólne zmęczenie, osłabienie, a czasem nawet zawroty głowy.
6. Zaburzenia widzenia: Niektóre osoby doświadczają tymczasowych problemów z widzeniem, takich jak plamy lub zniekształcenia obrazu.
7. Zaburzenia nastroju: Zmiany nastroju, od depresji po euforię, mogą być obserwowane przed, w trakcie lub po ataku migrenowym.
8. Problemy z koncentracją: Trudności z koncentracją lub zamglony umysł są również częstymi towarzyszami migreny.
9. Nietypowe objawy sensoryczne: Niektóre osoby mogą doświadczać nietypowych wrażeń, takich jak mrowienie lub uczucie szczypania w różnych częściach ciała.

Różnorodność objawów migreny sprawia, że jest ona często trudna do zdiagnozowania. Jeśli doświadczasz któregokolwiek z tych objawów, ważne jest, aby skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania odpowiedniej diagnozy i leczenia.

Jakie są przyczyny migreny?

Dokładna przyczyna migreny jest nieznana, ale uważa się, że może być to związane z genetyką i środowiskowymi czynnikami. Zmiany w mózgu oraz zaburzenia w jego chemicznej równowadze, zwłaszcza poziomu serotoniny, mogą odgrywać rolę.

Czego unikać chorując na migrenę?

Unikanie czynników wyzwalających jest kluczowe w zarządzaniu migreną. Do typowych wyzwalaczy należą stres, zmęczenie, pewne pokarmy i napoje (np. alkohol, kofeina), zmiany pogody oraz jasne światło.

Czym jest aura migrenowa?

Aura migrenowa to zestaw objawów neurologicznych, które mogą pojawić się przed bólem głowy. Obejmuje ona zaburzenia wzroku, takie jak miganie świateł, ślepota na niektóre kolory, a także zaburzenia mowy i ruchu.

Jakie leki bez recepty na migrenę?

Dostępnych leków bez recepty na migrenę jest wiele. Należą do nich:

• niesteroidowe leki przeciwzapalne (NLPZ), takie jak ibuprofen czy naproksen,
• leki zawierające paracetamol.

Ważne jest, aby nie nadużywać tych preparatów, ponieważ mogą prowadzić do bólu głowy z nadużycia leków.

Jak leczyć migrenę?

Leczenie migreny obejmuje zarówno metody farmakologiczne, jak i niefarmakologiczne, mające na celu zarówno łagodzenie objawów, jak i zapobieganie przyszłym atakom. Oto kluczowe aspekty leczenia migreny:

1. Leczenie ostrych ataków:
   • Leki przeciwbólowe: Paracetamol, ibuprofen czy naproksen często stosuje się na początkowych etapach ataku migrenowego.
   • Triptany: Specjalistyczne leki, takie jak sumatryptan, są skuteczne w zwalczaniu bólu migrenowego, redukują również towarzyszące objawy jak nudności czy światłowstręt.
   • Leki przeciwwymiotne: W przypadkach, gdy migrenie towarzyszą nudności i wymioty, stosuje się leki łagodzące te objawy.
2. Profilaktyka:
   • Leki zapobiegające migrenom: Beta-blokery, leki przeciwpadaczkowe, niektóre leki przeciwdepresyjne oraz nowsze leki, takie jak antagoniści CGRP, mogą być stosowane regularnie, aby zmniejszyć częstotliwość i nasilenie ataków migrenowych.
   • Zmiany stylu życia: Regularne ćwiczenia, unikanie czynników wyzwalających migrenę (np. stres, pewne pokarmy), regularny sen i nawadnianie mogą pomóc w zapobieganiu migrenom.
   • Techniki relaksacyjne: Joga, medytacja, biofeedback i techniki oddechowe mogą pomóc w radzeniu sobie ze stresem i zmniejszyć częstotliwość migren.
3. Leczenie Długoterminowe:
   • Zarządzanie czynnikami wyzwalającymi: Identyfikacja i unikanie czynników wyzwalających, takich jak pewne pokarmy, zapachy czy zmiany pogody, może być kluczowe w zapobieganiu migrenom.
   • Terapia behawioralna i wsparcie psychologiczne: Poradnictwo lub terapia mogą być pomocne w radzeniu sobie z przewlekłym bólem i stresami związanymi z migreną.
4. Nowoczesne Terapie:
   • Botoks: W niektórych przypadkach, szczególnie przy przewlekłej migrenie, zatwierdzono stosowanie toksyny botulinowej na migrenę w celu zmniejszenia częstotliwości ataków.
   • Neuromodulacja: Techniki takie jak stymulacja nerwu okołogardłowego lub magnetyczna stymulacja mózgu mogą być rozważane w trudnych przypadkach.

Pamiętaj, że każdy przypadek migreny jest inny, a leczenie powinno być dostosowane do indywidualnych potrzeb pacjenta. Ważne jest, aby ścisła współpraca z lekarzem prowadzącym umożliwiła skuteczne i bezpieczne zarządzanie migreną.

Jakie leki na receptę stosować na migrenę?

Leczenie migreny wymaga indywidualnego podejścia i często korzystania z leków na receptę, szczególnie w przypadkach ciężkich lub częstych ataków. Oto kilka kategorii leków przepisywanych na migrenę:

1. Triptany: Są to specyficzne leki przeciwmigrenowe, które działają poprzez zwężanie naczyń krwionośnych w mózgu i hamowanie przekazywania sygnałów bólowych. Przykłady to: sumatryptan, ryzatryptan czy zolmitryptan.
2. Leki przeciwwymiotne i przeciw nudnościom: Migrenę często towarzyszą nudności i wymioty. Leki takie jak metoklopramid czy ondansetron mogą być stosowane do ich łagodzenia, a także mogą zwiększać skuteczność innych leków przeciwmigrenowych.
3. Beta-blokery: Leki takie jak propranolol lub metoprolol mogą być stosowane profilaktycznie, aby zmniejszyć częstotliwość i nasilenie ataków migrenowych.
4. Leki przeciwpadaczkowe: Niektóre leki przeciwpadaczkowe, takie jak topiramat czy walproinian sodu, mogą być skuteczne w zapobieganiu migrenom.
5. Leki przeciwdepresyjne: Czasami stosuje się leki przeciwdepresyjne, takie jak amitryptylina, do profilaktycznego leczenia migreny, zwłaszcza gdy towarzyszą jej zaburzenia nastroju.
6. Bloker kanału wapniowego: Werapamil jest czasami stosowany w profilaktyce migreny, szczególnie w przypadku migreny z aurą.
7. CGRP (peptyd związany z genem kalcytoniny) antagoniści: Nowa klasa leków, takich jak erenumab, fremanezumab, czy galcanezumab, stosowana jest profilaktycznie w leczeniu przewlekłej migreny.

Każdy z tych leków ma swoje wskazania i przeciwwskazania, a ich stosowanie powinno być ściśle monitorowane przez lekarza. Ważne jest, aby nie stosować samoleczenia i konsultować się ze specjalistą, który pomoże dobrać odpowiednią terapię na migrenę.

Jakich pokarmów unikać chorując na migrenę?

Dieta odgrywa istotną rolę w zarządzaniu migreną. Niektóre pokarmy i napoje mogą wywoływać ataki migreny u wrażliwych osób. Oto lista produktów, które są często wskazywane jako potencjalne czynniki wyzwalające migrenę:

1. Pokarmy zawierające tzw. aminy biogenne:
   • Tyramina: Obecna w starych serach (jak cheddar, brie, camembert), wędlinach, przetworzonym mięsie, fermentowanych produktach.
   • Fenyloetyloamina: Znajdująca się w czekoladzie i niektórych serach.
   • Histamina: Występująca w produktach fermentowanych, niektórych rybach, winach.
2. Napoje alkoholowe:
   • Szczególnie wino czerwone i piwo, które zawierają siarczyny i histaminę.
3. Pokarmy zawierające glutaminian sodu (MSG):
   • Często stosowany jako wzmacniacz smaku w żywności azjatyckiej, w przetworzonych produktach i w niektórych zupach w proszku.
4. Kofeina i jej nagłe odstawienie:
   • Nadmierne spożywanie kawy, herbaty, napojów energetycznych może przyczyniać się do migren.

• Jak rozpoznać stan przedcukrzycowy?
• Co wpływa na pomiar ciśnienia tętniczego? Sprawdź listę 6 czynników!
• Czy wiesz, na jakie choroby wpływa korzystnie słońce? Poznaj kilka z nich!
• Alergia. Jakie są pierwsze objawy alergii i jak ją leczyć? Sprawdź!
• Zapalenie spojówek. Sprawdź jak je leczyć i kiedy skonsultować się z lekarzem!

Inne leki na migrenę:

• Efferalgan Codeine
• Frimig
• Cinie 100
• Doreta
• Olfen UNO
• Zaldiar